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女人喝豆浆有哪些留心事项?
页面更新时间:2019-06-17 10:05 来源:918博天堂网址

      

女人喝豆浆有哪些留心事项?

    在七种状况下喝豆浆,倒霉于人体对养分的消化吸收,反而有害安康。

    一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能欠好的人,最好少喝豆浆。此外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆成品,以免刺激胃酸分泌过多加沉?情,或者引起胃肠胀气。

    二、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶联结,不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

    三、有人喜爱用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不敷取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁衍。此外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体安康。

    四、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤身分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精力疲倦等症状的虚寒体质者都不适合饮用豆浆。

    五、豆浆不单必必要煮开,并且在煮豆浆时还必必要洞开锅盖,这是因为只要洞开锅盖威力够让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

    六、豆浆必然不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反馈,喝豆浆与服用抗生素的距离工夫最好在1个小时以上。

    七、常喝豆浆留心补锌,豆类中含有克制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体欠好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,恒久食用豆浆的人不要忘记增补微量元素锌。

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